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內容簡介: 博客來網路書店有人在腸胃不舒服的時候，總是胡亂吃一些成藥救救急，卻忽略了應該好好保養治療的重要。胃腸是相當纖細的器官，如果亂吃的成藥碰巧對症，那就逃過一劫，算是幸運。但是不分症狀，無論胃是博客來網路書局抽痛或持續疼痛都同樣吃西藥房買來的成藥，會對身體造成傷害。有些較注意身體保健的人也常會有一些想當然爾的觀念，比方說，很多人認為每天早上都喝一杯果汁對身體一定很有幫助；又或者認為：身體微恙時，最好讓胃休息，一兩餐不吃比較好；其實這些都是大錯特錯的想法。本書為你介紹了許多如何減輕腸胃疼痛及如何讓你放鬆心情的方法，包括醫藥、檢驗、保健等多方面的常識，以便讀者更能身體力行、得到療效。如果你不希望自己因一時的疏忽而導致胃炎、胃潰瘍、甚至胃癌，並積極地想要在十年後仍保有強壯的胃腸，請好好活用本書，徹底把自己的身體照顧好。

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  作者： 橫山泉    新功能介紹
• 原文作者：CHOUU GA KARUKU HARU HON
• 譯者：世長翻譯社
• 編者：鄭嘉明
• 出版社：躍昇    新功能介紹
• 出版日期：1999/07/01
• 語言：繁體中文

如何保有健康的腸胃價格

內容來自YAHOO新聞

脹氣真惱人 搞定有辦法

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

現代人壓力大，很多人會因此而有胃腸不適，尤其是肚子總會有脹氣的毛病，肚子脹脹的很不舒服，甚至會脹到痛；不過，脹氣其實還有很多原因，例如吃太飽，也會導致消化不良，進而容易出現脹氣。

少吃容易產氣食物

台北市中山醫院腸胃科醫師吳德強表示，當肚子容易脹氣要先了解原因，針對原因來排除，才能獲得改善。例如有人是因為吃容易產氣的食物，例如豆類與奶類，或是碳酸飲料等，就很容易脹氣；也有人是因為吃太飽，消化不良，就容易肚子脹氣。

腸胃蠕動不順暢易脹氣

吳德強醫師指出，很多人會因應各種理由大吃大喝，飲食沒有節制，又吃太多油膩的食物，致使腸胃過於疲勞，就會使得腸胃蠕動不順暢，也會容易出現消化不良，而有脹氣的情形發生。最近就有不少民眾因為肚子脹氣就醫，一問之下，原來就是吃太多了。

多吃水果幫助消化

所以，想要避免肚子脹氣，除了要少吃會導致脹氣的食物之外，也應該注意飲食不可不知節制；吳德強醫師並建議，想要改善脹氣，可以服用使腸子蠕動的藥物，也可以吃些不是太甜的水果來幫助消化，更重要的就是不要吃太飽，應該要少量多餐，並且最好是等肚子餓了才吃為宜；但也不要到了很餓時才吃，以免狼吞虎嚥一下吃太多，脹氣又上身了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/脹氣真惱人-搞定有辦法-094500214.html

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