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內容簡介: 為甚麼很多癌症患者經過手術、放射性治療、化學治療後，癌症仍然復發，癌細胞仍然轉移，甚至面臨死亡？本書作者從長期癌症治療的臨床經驗總結出：手術、放化療都只是針對癌細胞，關鍵是要改變癌症患者的“癌狀態”──使其身體狀態不再適合癌細胞生存。“癌狀態”是人受到環境、飲食、生活壓力、心理負擔等影響，以致五臟六腑之間失衡的狀態。作者強調治癌必須維護生活素質，要達到中醫“臟腑和、氣博客來書店血和、陰陽和、經絡通”的狀態。

作者簡介博客來網路書店博客來李忠博客來網路書局著名中醫腫瘤臨床專家。北京中醫藥大學首批臨床中醫腫瘤學博士，中華中醫藥學會腫瘤分會秘書長，中國老年學會腫瘤專業委員會執行委員，北京中西醫結合學會專業委員會委員，北京中醫藥學會中醫腫瘤專業委員會委員。先後主編和參編中醫腫瘤專著及其他醫學專著10餘部，發表學術論文40餘篇。代表著作《臨床中醫腫瘤學》、《專科專病名醫診治經驗─腫瘤》、《現代中醫腫瘤診療手冊》等，主持及參與多項國家級、部局級、大學校級科研課題的研究，並先後負責5項國家中藥三類新葯的臨床設計與開發研究。

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作者：李忠新功能介紹
出版社：香港太平書局新功能介紹
出版日期：2011/06/01
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

膝關節保健從適度運動做起

人體的骨骼會隨著年齡老化，尤其是活動量大的膝蓋，該如何保養呢？長庚骨科高逢駿醫師提醒，適度運動有助膝關節保健，但應注意不要運動過度，若感到疼痛應立即休息，以免加速磨損！健談圖文整理膝關節保健的簡易運動，每日依個人狀況適量活動，有助維持關節靈活。

膝關節保養過猶不及，運動過度容易加速磨損，運動不足又容易使關節僵硬，但適度運動的確可以延長膝關節的使用時間！

1. 游泳
游泳的浮力可以緩減膝蓋壓力，且可以強化肌肉力量，讓關節更有力。

2. 坐姿抬腿
坐在椅子上，膝蓋自然呈現90度彎曲，將單腳舉起伸直，維持緊繃狀態約10秒後放鬆，可重覆10-15次後，換腳施作。

3. 平躺抬腿
雙腳伸直平躺於地，單腳伸直慢慢舉起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下。單腳抬舉10-15下後換腳進行。若想加重訓練，可在腳踝上加掛重物，最多以體重的25%為限，即可強健肌力。

4. 俯臥抬腿
平趴於地，單腳膝蓋彎曲舉起，停留5秒再緩慢放下，可重覆10-15次，再換腳施作。若想加重訓練，亦可在腳踝加掛重量，但最多以體重的15%為限。

5. 側躺抬腿
側躺，單腳朝上，自大腿抬起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下；可重覆10-15次，再換腳訓練。

運動時，以關節不痛為原則，若感到不適應立即停止，並向專業人員諮詢。

專家諮詢：長庚骨科高逢駿醫師