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好書體溫上升0.5℃，腰圍減1吋 ：你的病跟胖都是「凍」出來的

  • 出版社：人本自然

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/03/01
  • 語言：繁體中文


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體寒是萬病之源，所有的疾病都與「寒氣」有關！
長期讓身體處在「冷」的狀態下，小心肥胖、黑斑、老化甚至不孕找上你。
量體重不如量體溫，只要排除身體寒氣，改善虛寒體質，
讓身體變溫暖，代謝力與免疫力都會增強，瘦身也能兼養生。

體溫，是觀察健康的重要指標！

如果博客來網路書店身體變得溫暖，體內的水分會更容易排出，臃腫的下半身和凸出的小腹也能輕鬆瘦下去。

喝太多水，會使體溫降低，能量下降，造成全身臟腑的負擔，產生眼胞、髮稀、肥胖等問題。

過度運動、大量流汗，會帶走身體表面的溫度，讓體溫下降，人反而不容易瘦。

氣通則血暖，能供給子宮和卵巢足夠的能量，婦科疾病如痛經、血塊多、排卵障礙、卵巢早衰、提前閉經等的病兆都能得以解除。

喜歡吹冷氣、喝冷飲、穿著不注重保暖、運動不夠使熱能不足等，都是造成人們「身體冰冷（低體溫）」的原因，也是產生許多疾病致命傷。因此，想創造健康又美麗的身體、肌膚，提升體溫是關鍵。

寒涼體質，對女性的影響更大。中醫認為，體溫偏低、虛寒體質會使女人體內的氣血如同冰凍的河水一樣流動變慢，甚至會凝結不動，導致氣滯血淤，腰痠背痛、手腳冰冷、痛經、肥胖、色斑甚至不孕等諸多狀況，就會不請自來。

身體也需要保溫。只要在正常體溫的基礎上，想辦法讓體溫調高1°C，我們的免疫力就會增強5至6倍，體重也會減輕12%至13%。

本書針對二十七種女性常見的疑難雜症，具體說明如何利用飲食、按摩、泡澡足浴與輕運動的方式，讓體溫升高，改善寒涼體質，提高免疫力。

本書特色

【特色1】最有溫度的女性養生瘦身書，最實用的身體排寒手冊。

中醫師教妳從日常生活中暖血、暖體溫，讓氣血循環旺盛，臟腑充滿能量，帶動基礎代謝率上揚，瘦身也養生。

【特色2】戒寒食暖，吃出身體溫暖的38道暖食療法完全收錄。

吃對食物，能讓身體的溫度上升，增強免疫力，也甩掉體重，成為健康的暖美人。

【特色3】12種輕運動，讓體溫健康上升。

作者親身力行的懶人瘦身輕運動，簡單易做，躺著、坐著都能瘦！

作者簡介

蕭喨綺

北京中醫藥大學碩士研究∕
中醫皮膚科醫學會專科醫師







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開門的智慧《改變名人一生的88句話》



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內容來自YAHOO新聞

小開分屍焚屍案 陸女被判無期確定

（中央社記者劉世怡台北17日電）去年4月車床工廠小開藍坤俞遭同居陸籍女友黃靖雯分屍焚屍。最高法院今天依殺人罪判處黃女無期徒刑，褫奪公權終身確定。

判決書指出，中國大陸籍女子黃靖雯2年前策劃謀殺藍坤俞，她陸續前往醫院就診取得安眠藥物，並在藍坤俞車上裝設GPS掌握行蹤，再到山區勘查棄屍地點並預先租車做好準備。

判決書指出，去年4月27日凌晨3時許，黃女趁藍男返家後，在紅茶中摻入約10顆安眠藥迷昏藍男，再用菜刀將藍男殺害分屍，最後開車將屍體運往豐原山區產業道路焚燒後棄置。

期間，黃女為掩飾犯行，還故意從家中搬運10多袋衣服到推拿館，讓鄰居誤以為她是因為搬家才不斷搬運東西。另外，黃女案發後撥打電話詢問藍男親友有關藍男的下落，營造諸多假像誤導檢警偵查。

一審法官認為，黃女殺人後分屍、棄屍及焚屍，視人命如雞鴨，惡性非輕，手段殘酷，且未與被害人家屬達成和解，判她應執行無期徒刑；二審認定黃女一行為觸犯殺人及損壞屍體罪，各處4年徒刑及無期徒刑，應執行無期徒刑，褫奪公權終身，全案經上訴，最高法院今天駁回上訴。1040817



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小開分屍焚屍案-陸女被判無期確定-091016579.html













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