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人氣常備菜:備受好評!130道沙拉、便當、下酒菜的美好的飲食提案 好書推薦













人氣常備菜:備受好評!130道沙拉、便當、下酒菜的美好的飲食提案

  • 譯者:賴惠鈴
  • 出版社:出色文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/08/04
  • 語言:繁體中文


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★日本熱銷突破1145000冊!

★先做起來放,美味不流失,可冷藏2~3天,冷凍2~3星期,家裡臨時有客人也不用怕

★130道吃不膩的美味料理,日本最受好評的常備菜料理

★一種食材變化3-5種料理,多買的食材都可以充分運用

★教你搭配便當菜,不只是當主餐,也可以做便當菜、下酒菜

★每道菜都標示卡路里,好吃、健康不怕胖

★每道菜做法不超過3個步驟,是忙碌的上班族和主婦們最強救星!


大家都愛吃的煎蛋捲、南洋風炸雞塊、薑燒豬肉、馬鈴薯燉肉、韓式涼拌花椰菜、櫻花蝦涼拌豌豆莢…,如此美味,卻又超級簡單!

130道吮指回味的常備菜,天天都能輕鬆煮晚飯、帶便當!

只要有心,家就是美味小食堂!

這本食譜是「專為忙碌的人介紹的常備菜」,食譜內容從蔬菜到肉類….等,一應俱全。一種食材就可以有3-5種作法,不會造成食材浪費,料理方法簡單,最多三個步驟,只要利用身邊隨手可得的材料,任誰都不會失敗,不論是誰都能做得很好吃,秘訣就這本書裡。

很多上班族媽媽早上根本沒有時間做便當、晚上回家也沒有時間煮晚飯,所以只要學習這本書的食材處理技巧,利用有時間的時候、閒暇的時候,就可以先把食材處理起來,用來帶便當、也可以用來當晚飯事先做起來放。早上不用早起也可以轉眼間就準備好「便當」,晚上只要把菜加熱就可以馬上把「晚飯」端上桌,煮飯這件事每天都變得很輕鬆。

南洋風炸雞塊、蜂蜜薑燒雞肉高麗菜、梅子風味涼拌雞胸肉、肋排風雞翅膀、南洋風炸雞塊、蜂蜜薑燒雞肉高麗菜、梅子風味涼拌雞胸肉、肋排風雞翅膀、紫蘇豬肉捲、南瓜豬肉捲(薄切豬後腿肉片)、照燒蔥豬肉捲、芝麻風味炸豬肉、芥末美乃滋拌日本油菜、榨菜拌鴨兒芹、柴魚片醬油涼拌青椒……等130道日本人氣最高的常備菜食譜,美味一次打包。

書中從份量十足的主菜,到光靠一種蔬菜就能搞定的五顏六色配菜、還有大家都愛吃的煎蛋捲或馬鈴薯沙拉等小食,色香味俱全的菜色每一道都很美味,不管是客人臨時來,還是需要下酒菜,這都是一本極方便的食譜書。









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內容來自YAHOO新聞

本報透視集

果如外界所料,親民黨主席宋楚瑜終於宣布參選2016年總統了,這是他四度四關。然而,在通篇詞藻華麗的參選宣言,以及頗有創意的文宣廣告背後,又讓人看到了宋掩蓋不住的個人怨尤與政治盤算。 第一次,宋楚瑜不滿曾情同父子的李登輝總統凍省,使他失去了政治舞台,憤而參選2000年總統,讓民進黨的陳水扁以不到四成的得票率入主總統府,台灣民主政治走向貪腐、兩岸關係落入詭譎的黑暗階段。 第二次,國親兩黨合作,連戰與宋楚瑜2004年搭檔參選,接受媒體訪問時,宋稱擔任副總統後,要負責協調五院,宋的自負對照了連的謙抑。選後,連想請宋回國民黨,促成泛藍大團結,他卻擁橘軍自立。 第三次,馬英九總統2012年尋求連任,遭逢民進黨蔡英文的嚴峻挑戰,宋楚瑜不惜揹負分裂藍軍的罵名,執意投入總統大選,選舉期間罵馬遠比批蔡要多,令人感受到他身上散發的不滿情緒有多麼地強烈。 去年九合一選舉,宋楚瑜在台北市長選舉,表面上維持中立,不幫無黨籍的柯文哲,也不理國民黨的連勝文,但橘軍對柯P的力挺,早已在基層傳開。選後,宋出任柯的顧問,親民黨議員稱首次感覺是執政黨,兩者關係如何,不言而喻。 這一次,民進黨來勢洶洶,泛藍整合都未必能贏蔡英文,國民黨面臨繼絕存續的關頭。明知如此,宋楚瑜仍披掛上陣,立委參選人淡去橘色,改穿白衣勁裝,儼然是柯P的代打,想重創國民黨聲勢,造成泛藍再次分裂。 民進黨見狀,自是萬分歡喜,黨內人士就直言,蔡英文當選是可以預期的。也因此,宋楚瑜在文宣中捧著綠色植物,並拋出聯合政府主張,恐怕未必是演或說給選民看或聽的,而是要讓蔡英文不要忘了他。 【中央網路報】



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/本報透視集-老宋要小英不要忘了他-095100587.html













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